調理時間
20分

包丁もまな板も使わず、レンジでチンするだけで簡単にボリュームのあるメインのおかずができます。

表コンテンツ

材料
分量
キャベツ
7枚
ニラ
1束
豚ひき肉
300g
味噌
大さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1
ウェイパー又は鶏がらスープの素
小さじ1
砂糖
小さじ1
にんにく、しょうがチューブ
各2、3センチ

手順一覧

1

耐熱ボウルに洗って水気を切ったキャベツとニラを食べやすい大きさにちぎっていれる。
その上に豚ひき肉を入れる。
調味料全て混ぜ合わせボウルにいれふんわりとラップをかける。

2

全ての材料を入れた耐熱ボウルをレンジで3分加熱する。
ラップをとりひき肉をほぐすようにボウルの中身をよく混ぜ合わせる。
ラップをかけずに5分加熱する。